MAGNUN8000 czy mi pomoże????

Witam,
mam mianowicie taki problem ćwiczę już od około 5 miesięcy na siłowni w domowych warunkach robię ćwiczenia na masę mieszkam na wsi więc jem co popadnie...:] jem dużo lecz nadal nie mogę przytyć mam kurzą klatę i chciałby trochę to przykryć lecz jestem strasznie chudy...

Moje pytanie brzmi:

Co myślicie o MAGNUN8000 czy to mi pomoże przybrać masy???
Ile mógłbym przytyć po zjedzeniu np.3kg takiej odżywki???

Wiek:18lat
Waga:75kg
wzrost:192

gainer to jest tylko dodatek do diety,no i mysle ze to ze nieszkasz na wsi to nie znaczy ze nie mozesz trzymac diety...oblicz zapotrzebowanie kcal i uloz diete,a gainera uzywaj wtedy gdy nie bedziesz mogl zjesc normalnego posilku...po samym gainerze nie przytyjesz

Mozesz zjesc nawet 50kg magnuma i niekoniecznie przytyjesz cokolwiek. Wydaje Ci sie tylko, ze jesz duzo. Oblicz swoje zapotrzebowanie na kcal i dorzuc z 500 na poczatek i tego sie trzymaj. Sporo wegli, bialko na mniejszym poziomie i powinno byc ok. Gainer w ramach uzupelnienia/podbicia kcal.

Może mi pomożecie jakąś w miarę dobrą dietę ułożyć...
Nie chciałbym rodziny naciągać za bardzo na kupowanie jakiegoś niewiadomo jakiego jedzenia...
Może mi ktoś pomoże dobrać dietę ze tak powiem domowych warunków...:]

uloz diete najpierw moze z tego co mozesz kupic i sie poprawi ja jak cos

Masz od tego dział odzywianie. DObrze skomponowana dieta nie kosztuje wiele wiecej od jedzenia, jakie teraz spozywasz.

Dokladnie :) jw

Dokładnie. Nie musisz wołowiny jesc.
Troche miesa, troche jajek, twarogu, kaszy, kartofli, płatków owsianych i juz. Wystarczy to pozniej tylko logicznie ułożyc.