WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla początkujących
Problem z ćwiczeniami
temat działu:
Trening dla początkujących
słowa kluczowe:
problem
,
ćwiczeniami
Ilość wyświetleń tematu:
1666
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
6 lipiec 2009 18:08
Zgłoś naruszenie
Barthez94
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
143
Jak chcesz to ci mogę przedstawić nasz
plan treningowy
?
;p
...
Napisał(a)
6 lipiec 2009 18:11
Zgłoś naruszenie
Barthez94
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
143
Niedługo się zjawi plan treningowy do sprawdzenia
;p
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Klatka cwiczenia
1
2
Następny temat
MÓJ NOWY PLAN TRENINGÓW PROSZE O SKOMENTOWANIE
Polecane artykuły
Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu
Jak wzmocnić plecy? Rozciągaj klatkę piersiową!
Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz
Jak wzmocnić biodra? Kompletne połączenie dla siły bioder!
Nasz sklep
ALLNUTRITION ALLDEYNN
FORMA
Zawsze w dobrych cenach
Back2School
ALLDEYNN COLLAGEN DRINK
Odżywki białkowe
Mega promocja
Power Lifting Belt Blue 3800
Fitking Granola
Creatine Muscle Max
Ashwagandha Drops
NUTLOVE Pistachio
Spodenki 2w1 NAVY
Podobne tematy
Układam nowy plan. Problem z ćwiczeniami na biceps :( Proszę o pomoc :))
Problem z przysiadami (ćwiczeniami na nogi)
Problem z cwiczeniami na nogi !!
Problem z ćwiczeniami, kręgosłup itp.
Problem z niektorymi cwiczeniami
Problem z ćwiczeniami
Białko
Artykuły
Zakwaszenie organizmu - problem XXI wieku?
Poważny problem Britt Lefevre - influencerka nie może iść spokojnie na mecz
Smoothie z bananem - naukowcy widzą problem
Zamknięte baseny? Dla niej to nie problem!
Nadwaga i otyłość – kiedy zaczyna się problem i czego już nie cofniesz?
Problem z rozbudową łydek: Ćwiczenia na łydki
Problem i rozwiązanie - martwy ciąg, wyciskanie, przysiad ze sztangą
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...