Pomoc przy diecie

Ta dieta jest kompletnie do niczego... Tu nawet nie ma za co się chwycić, nie choćby jednego pozytywnego pierwiastka, czytałaś Wać pani post o układaniu diety lub post o 10 wskazówkach żywieniowych ?

carolineee mam pytanie... a jak zważyłas 5gramów masła?

Dobra ja lecę na siłownie, spisze co jest w tej siłowni od razu, na razie

To tak w tej siłowni jest Atlas, przyrządzenia to:
ST - Stanowisko
Więc:
ST I - Wzmacnianie obręczy barkowej
ST II - Wzmacnianie mięśni brzucha
ST III - Wzmacnianie mięśni ramion - biceps
ST IV - Wzmacnianie mięśni ramion
ST V - wzmacnianie mięśni nóg
ST VI - Wzmacnianie mięśni brzucha
ST VII - Wzmacnianie tylnej i przedniej partii MM NN
ST VIII - wzmacnianie mięśni ramion
dalej nie wiem, nie spisałam..
ST X - Wzmacnianie mięśni grzbietu
To atlas, są jeszcze dwie inne
Nie wiem jak się nazywa, ale wiem, że to idzie na talie [ kręciołek?? ]
I sprężyna

hmm?

I jak?

Czemu nikt nie odpowie ??