Czekolada bez cukru

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 165 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1887

Witam. Chciałbym polecić wszystkim czekoladę bez cukru. To dobre, na zabicie ciągoty do słodyczy. Moja czekolada bez cukru (mleczna, firmy Wawel), w 100 g zawiera takie oto węglowodany :

Laktoza 9,5 g
Laktitol 38,9 g
Skrobia 0,8 g

Laktoza, podobnie jak fruktoza, ma niski indeks glikemiczny. Może i spowalnia odchudzanie, ale nie jest jej tu aż tak dużo. Laktitol ma BARDZO niski indeks glikemiczny. Zaś skrobii jest tutaj bardzo niewiele.

http://www.sfd.pl/SPAŚLAK87_/_DZIENNIK_sylwetka-t505480.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

CarbonBasedLifeforms

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 134 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7846

Intryguje mnie Twoja definicja "cukru".

Laktitol jest absorbowany i metabolizowany w organizmie jak glukoza. Pozostała frakcja jest fermentowana w jelicie grubym. W czasie fermentacji produkowane są gazy, które mogą powodować np. wzdęcia. U osób z nietolerancją, laktitol może działać jak środek przeczyszczający. Efekty uboczne mogą powstać przy jednorazowym spożyciu ok. 25-30 gramów laktitolu (dawka znacznie wyższa niż normalnie stosowana w żywności).

Czekolada dla osób lubiących uczucie balonowego brzucha. Niemal 50% składu to substancje wywołujące z bardzo dużym prawdopodobieństwem problemy trawienne jak gazy i wzdęcia. To ja już wolę zwykła czekoladę z glukozą/sacharozą.

♫♪ Hi, My name is... ♫♪ https://youtu.be/sNPnbI1arSE
Rozpoczęcie Intermittent Fasting: 28.03.2018

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Ale to dalej ww i tak naprawdę lepszą opcja jest zjedzenie dziennie 2 okienek prawdziwej czekolady(powyżej 75% kakao). Dla zdrowia psychicznego i fizycznego ;) Czekolada jest najbogatszym znanym źródłem antyutleniaczy...

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

draakhul

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 107 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5398

Polecam czekoladę Wawel 90% kakao. Ma to do siebie, że za dużo na raz nie da się jej zjeść, bo jest za gorzka.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Jest znakomita :) z macchiato czy espreso smakuje wybornie :D

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350085

Laktitol w takiej ilości przeczyści Cię wybornie.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-06-25 19:20:28

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Ale kto ci każe jeść od razu całą

chciwość jak widać i na tym przykładzie nie popłaca :D

Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-06-25 19:24:47

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350085

ja, gdy otwieram pazłotko, nie potrafię nie zjeść całej.

tak samo chciwy niestety jestem na papierosy, hrhr.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-06-25 19:32:06

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Bo ja wiem, ja tak nie mam wczoraj na Cheat mealu zjadłem tylko pół opakowania merci a resztę zostawiłem

oczywiście małego merci :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pół opakowania czekoladek to ja na sibutraminie zjadam

Jak otwieram cokolwiek słodkiego to zawsze całość wciągam.

...

draakhul

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 107 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5398

Ja niestety też nie mam hamulca bezpieczeństwa, czy chodzi o czekoladę, pizzę czy inne pokusy.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Ja jem słodkie raz na 3 miesiące, no chyba że nie jestem w ogóle na żadnej diecie to wtedy 5 razy dziennie(pisze poważnie). Po prostu ja od dziecka byłem otyły, kochałem słodycze i tłuste mięsa, moja genetyka nic nie ułatwia ale od jakiegoś czasu rucham ją jak chcę