Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
272
może ktoś mi powiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać na "zgięcie kolana"? lekarz powiedział że mogę chodzić bez szyny ale o kulach(ale jak mnie będzie noga boleć to mogę założyć). Kazał ćwiczyć zgięcie kolana. Obecnie mogę zgiąć kolano +/- 90 stopni. Jak zginam więcej to zaczyna boleć mnie pod udem i w łydce. To normalne?
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
A chodziłeś dużo? bo jesli tak,to może być normalne. Kolano dopiero zaczyna się goić.
Inną kwestią jest to,czy powinieneś w ogóle mieć tą szynę, ale skoro już masz,to się mówi trudno. Rób tylko ćwiczenia izometryczne,żeby mięśnie tak bardzo nie pozanikały.
A stabilizator powinien dobrać Tobie lekarz, odpowiedni do przyapdku i urazu, bo nie każdy się nadaje do określonych urazów.
Szacuny
57
Napisanych postów
2417
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
25080
obecnie odchodzi sie od stabilizacji całkowicie usztywniajacych staw , nawet przy złamaniach co ciekawe ;] , wiecej z nich czasem szkody niz porzytku ;]
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
272
a czy jak już nie odczuwam bólu w kolanie jest szansa że ściągną mi jutro szynę?
i czy po tygodniu jaki minął od skręcenia jest szansa ze już kolano będzie stabilniejsze?
Szacuny
57
Napisanych postów
2417
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
25080
tydzien to stanowczo zamało na regenracje uszkodzonych struktur , ale wszystko powie Ci lekarz gdyz tylko on bedzie widział co i jak i zna dokladnie twoj przypadek;]
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
272
a czy stabilizator może zastąpić szynę?
nigdy nie miałem styczności z stabilizatorem więc zapytam się jeszcze czy on utrzyma kolano żeby nie uciekało tam gdzie nie trzeba? :)