Stres daje spadki masakryczne...

Przerabielm miesiac ogromnego stresu z zslabym snem malo co jadlem jednym slowem masakra , mimo to trzymalem trening. To co mnie rozwalilo to przez ten miesiac w partiach które byly orane postęp byl minimlany lub zerowy zas w tych któe odpuscilem.... porazka

11kg w barkach , na płaskiej z tyle samo jak nie wiecej. Zas poręcze mimo to wskoczyly o 2 kg.

Z moich obserwacji by wynikalo ze w czasie gdy jest sie narazonym na spadki trening je chamuje tz. ze podczas choroby byloby tak samo??

No ja ostatnio przez 2tyg tez mialem kilka problemow i przez to nawet pozadnych posilkow nie moglem jesc tylko tak na szybko i final byl taki ze 45kg ( 2s ) na klate mnie przygniotla ;/ staz mam za soba smieszny 6 miecha ale postepy i tak zrobilem wiec powoli do celu ;d koles odemnie z silki po grypie 5 dni przerwy zrobil na regeneracje bo w srodku treningu wymiekal

Po gypie ja wracalem 2 tygodnie by odbrobic straty;)
wiec wiem jak to jest ;) teraz barki robia schow bo po 2 dniach po treningu juz wrócilo następne kg na sztandze gorzej z plaską ale ona tez ruszy:D wkońcu. Choc to chyba magia mojej domowej silki :d ze u siebie maksów nie wyciągne a na normlanej idzie jak po masle;)

Mniałem przerwe tygodniową , skrecenie kostki ale odzywiałem sie ile mogłem spadki zerowe


Zależy od organizmu , każdy jest przeciez inny .

Karbek ;) tylko ze miales przerwe od treningu i tyle;). To nie mialo jak niszczyc mięsni. Zas ostry brak jedzonka , %% lub stres z prawdziwego zdazenia. To Armagedon dla mięsni. Niby mi masa zostala jak byla na klacie ale sila poszla hoho... Mam nadzieje ze wróci skruszona spowrotem:D:D i zzadatkiem:D:P