2. WAGA: 83
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 115
-udo: 60
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko: 2,2
-węglowodany: 4,5
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 5x5, od pewnego czasu piramida(progres ciezaru) 10-8-6-4
9. CEL CYKLU: głownie sila+masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry(czasem skoki cisnienia
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg:180
-przysiad: cwicze na suwnicach i atlasach(problemy z kolanem)
zastanawiam sie nad metka i deca. igly sie nie boje wiec nie ma problemu.
Do tej pory nie mialem stycznosci z saa...mam zamiar cos wziac bo od dluzszego czasu(ok 6 miesiecy) stoje zarówno wagowo jak i siłowo. podbijalem kcal, zmienialm treningi i nic.
w przypadku metki zamierzam brac 20 mg w rozbiciu na 2 porcje.
deca 1 strzal(2ml) na tydzien
oba cykle planuje na 4-6 tygodni
pytanie tylko czy deca cos zdziala w tak krotkim czasie
slyszalem mieszane opinie...jedni wola dece inni mete. Wg mnie metka bardziej pruje watrobe...ale jak jest z blokowaniem itd.
oczywiscie clomid przez tydzien obowiazkowo...pozniej kretka z jakim tribulusem na podtrzymanie.
z gory dzieki
pozdrawiam