od zdjęcia gipsu minęło już koło 2 miesięcy. Myślałem, że po zdjęciu gipsu tydzień pomacham tą ręką i będzie wszystko wporządku . Tymczasem po miesięcznej rehabilitacji ja nadal nie mogę do końca wyprostować ręki w ramieniu, mam przedłużaną rehabilitację.
Z ręką czuję się już dość komfortowo, jednak gdy ćwiczę np. pompki to ciężko mi zrobić te 10... i ostatnio byłem na siłowni podnieść na klatę 20 kg ( tylko dla testu jak ręka) to cały czas mi coś strzela w łokciu, pomimo, że zrobiłem ostrą rozgrzewkę na ręce
Ręki nie miałem nastawianej, tylko zagipsowaną w gipsie podobnym przy złamaniu obojczyka- miałem go 2 miesiące.
Byćmoże ktoś się zna na tego typu urazach i mi napisze, ile mniej więcej minie jeszcze czasu aż wyrównam siłowo obie ręce oraz kiedy mi minie te okrope strzelanie w łokciu i nadgarstku?
pozdrawiam, Tomek