Spuchnąć i pociąć - relacja z robienia letniej formy :D - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

o kuźva zrobiło się śmiesznie

Calvin troszkę w błędzie pozostajesz, lubię Cię, ale jeszcze dużo nauki przed Tobą

Chudzina mnie po prostu roz.pie.rman.dolił swoją odezwą to małolata

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

tak przez weekend myślę i dochodzę do wniosku, że chyba zrobię tego starego dobrego splita co na ostatniej bombce. Tzn. utrzymam ten sam system (4 razy w tygodniu, klata 2x w tygodniu, 3-4 ćwiczenia na partię, w pierwszym najpierw ruch izolowany pow. 10 ruchów i od razu 4-6 ruchów ćwiczenia złożonego). Czyli dobra stara szkoła Gregoriańska hehe ;)

a tak poza tym

mam tego phenabola w 10ml fiolce. I za każdym razem jak biję to się zastanawiam, czy fakt, iż to pozostaje wciąż otwarte, a nie szczelnie zamknięte nie wpływa na jakość soku?

i jeszcze jedna kwestia: gdybym chciał bić propa np. 150mg e2d, a mam testolica (2ml ampuła, 50mg/ml) to jak to zrobić? nabrać 3 ampułki do strzykawki, wbić połowę i odstawić resztę na za dwa dni?

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

Lechu21b

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 315 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25709

nabierz jedna strzykawka 150mg a nastepna strzykawka tez 150 mg i odstaw

-----
Masa z tobą
-----

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

czyli jak poleży taka strzykaweczka 2 dni z propem i npp (walę oba środki jednym strzałem) to nic złego się nie stanie?

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Nie.Tylko nie wkładaj do lodówki.W ciemnym,chłodnym miejscu niech leży.

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

Dzięki Marcin.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

albo wlej w pusty flakon po 10ml soku albo tak jak piszesz w szczykawce trzymaj ale ja trzymal bym w swiezej czyli przelal nadstan (1ml z 2 amp) do świeżej. Trzymaj w szczykawce w temp pokojowej.

Odnosnie treningu to nie wiem czy jest sens klate 2 razy w tyg trenowac w Twoim przypadku bo klata jest dobra. @ razy to zrob plecy lub nogi

Ja teraz zaczalem nowy plan treniongowy jak bedzie dzialal to wrzuce moze ktos wyprobuje na sobie.

Pozdro

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

Właśnie nie mam flakonu pustego po soku, będzie trzeba w strzykawkę wciągnąć i odłożyć.

Klata właśnie Grzesiu słaaaba, plecy zresztą też. Zastanowię się nad klatą 2x i pleckami 2x w tyg (np. w poniedziałek ciężko klata i lekko plecy na wyciągach, w czwartek/piątek ciężko plecy wolne ciężary i lekko klata).

dobra to jeszcze pomęczę trochę - po jakim czasie powinienem zacząć czuć działanie npp (zarówno to pożądane, jak i sajdy)? Biję na razie 50mg e2d, ale pewnie zwiększę od wtorku (po trzech szotach 50mg)

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...