Ciekawe polaczenie i pytania z tym zwiazane

Witam. Planuje zrobic cykl na Dark Metterze, Shock Theraphy, amino ze Sports one i bialku-Ostrowii. Shock Theraphy przed treningiem, DM po treningu, amino 2 razy dziennie miedzy posilkami (sniadanie, obiad np), ostrowia wg brakow w diecie. Mam pytaie, cykl na kreatynie skonczylem ostatniego dnia kwietnia, a w skladzie DM i ST sa wsumie rozne formy kreatyny (razem ok. 7 gram) jest sens dokupienia do tego mono? I jak wtedy przyjmowac? mozna jakas porcje mono dosypac do DM ?

ja na Twoim miejscu dokupiłbym mono i brałbym codziennie rano po 5 g, no chyba, że trening masz rano to w DT tak jak piszesz dosyp sobie do DM, a w DNT bierz rano 5 g mono.

Dokupie mono 300 gr, rano bede bral 5 g, a po treningu bede dosypywal z 2-3 gr do DM, treningi robie przewaznie miedzy 17-19 wiec nie bedzie problemu.