Ból z tyłu kolana

Siema, wczoraj się roźciągałem, dużo robiłem przysiadów itp (rozgrzewka)..a dziś -> czuje ból z tyłu kolana, ale tylko przy wchodzeniu/schodzeniu po schodach, taki nietypowy czuje jakby mi przeskakiwało ścięgno z tyłu kolana.

Co o tym sądzicie ? - może to zwykłe naciągnięcie, trudno mi określić dlatego pytam o rade.

Mam wrażenie, że kolano z tyłu jest lekko opuchnięte - obawiam się, że może to być np. torbiel bakera.

albo przesadziłeś przy rozciąganiu ze skłonami i naciągnąłeś ścięgno dwugłowych uda, rozciągałeś się przed czy po ćwiczeniach?

Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-06-07 12:27:16

Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-06-07 12:27:33

Po ćwiczeniach (przysiady robie dla lepszego rozgrzania mięśni), a rozciągam sie 40-60min ;)

..ale już ból ustępuje więc mam nadzieje, że to nic poważnego i nie potrzebnie napisałem - no cóż



Zmieniony przez - sseebbeekk w dniu 2009-06-07 16:29:11