Bóle nóg .wasze sposoby na zmęczone nogi ..

Witam jak w temacie chętnie poznam wasze sprawdzone sposoby na zmęczone nogi ,bardzo dużo chodzę w pracy do tego gram w piłkę i mało snu co przekłada się na to że ciągle bolą mnie nogi .Smarowałem rożnymi maściami na zmęczone nogi ale poza przyjemnym chłodzeniem na niewiele się zdają .A wy jak radzicie sobię ze zmęczonymi nogami ?? pozdrawiam Łukasz

bardzo pomocny jest w takiej sytuacji basen...

Basen niewiele się zda skoro są zmęczone i nie ma sił na pływanie.
Mocz wieczorem nogi w gorącej wodzie z szarym mydłem. Nie ma lepszego tradycyjnego sposobu. Pzdr..

ja polewam na przemian gorącą i zimną wodą, podczas prysznicu. Plus porządne rozciąganie wieczorem.

Po umyciu nóg wcieraj w nie żel chłodzący i trzymaj na podwyższeniu.

Dzięki Krzykacz wydaje mi się że to mi pomaga chodź jak walnę kilka nocek pod rząd to nie ma jak dłuugi sen .pozdrawiam i dzięki