SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Pomoc FBW. . .

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1559

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bili4
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 434 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4406
Ej toniu jak wiadomo każda dieta daje inny rezultat prawdopodobnie.Czy mógłbyś mi dać swoją dietę plissssssssss?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zwiększenie siły w ramionach

Następny temat

Praca fizyczna i ćwiczenia

WHEY premium
Polecane artykuły
Co robić, a czego unikać po treningu?

Co robić, a czego unikać po treningu?

Okres potreningowy jest krytyczny dla uzyskania przyrostów masy mięśniowej, regeneracji glikogenu i układu nerwowego. Mo...

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Istnieją różne odmiany martwego ciągu. W zależności od tego, jak ustawimy ciało i jak prowadzimy sztangę, za pomocą jedn...

Trening i dieta w czasie izolacji

Trening i dieta w czasie izolacji

Pandemia spowodowała, iż większość trenujących w klubach nie można kontynuować normalnego cyklu treningowego. Część zawi...

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Pierwszą część artykułu zakończyliśmy na analizie pojęcia efektywne powtórzenia. Jeśli przegapiłeś pierwszą część, warto...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły