pomoc w rozpisaniu

prosze o opinie czy dobrze rozpisane:

Thermo speed extrem 90caps
Thyroterm 60caps
Bcaa 1100 450caps
Creatine 1250 150caps
Arginine 3 128caps
Whey protein Isolate 750g

DT silownia
rano:
1caps TSE + 1caps Thyroterm + 4caps kreatyny
przed trening:
4-6caps Arginine3 + 7caps BCAA + 1caps Thyroterm + 2caps TSE
po treningu:
7caps BCAA + 4caps kreatyny + 25g izolatu

DNT-bieganie
rano:
4caps kreatyny 1caps TSE + 1caps Thyroterm
przed bieganiem:
7caps BCAA + 1caps Thyroterm + 2caps TSE
wieczorem:
7caps BCAA + 25g izolatu


Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-05-28 16:06:16

?

dobrze jest