nka
po co jeszcze po treningu ? trzymaj się 10g w dni treningowe i 5g w nie treningowe. Nie ma sensu brać więcej kreatyny jak nie ważysz +100kg.
pzdr
pzdr
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1376
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59897
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Po treninhu: nic
Tak ciezko zrozumiec?
zdr.
Tak ciezko zrozumiec?
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
przem19
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
68
aha,no ok dzięki za pomoc
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
