doradzcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25

witam chce kupic bcaa ale nie wiem które lepsze bcaa mega kaps z olimpu czy BCAA G-Force z treca czy BCAA Powder tez z treca.

Nie liczą się pochwały, nie liczą medale ważne by iść do przodu, trenować wytrwale

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mohawk2

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 914 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5938

nie ma sensu stosowanie suplementów w tym wieku. Zacznij od jedzenia regularnie posiłków i zobaczysz ze bedzie nabierał masy

...

ananas888

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20747

w jakim celu chcesz to stosować? ja bym wybrał bcaa g-force z tego co wypisałeś

...

vdawidv

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25

no aby zbudowac bez tłuszczowa mase mięsniowa

Nie liczą się pochwały, nie liczą medale ważne by iść do przodu, trenować wytrwale

...

ananas888

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20747

bcaa działa antykataboliczne zabezpiecza mięśnie przed spalaniem i regenerująco, ale przy bydowaniu masy jakoś specjalnie Ci nie pomoże, bardzie przy redukcji jest potrzebne, w Twoim przypadku lepsza byłaby kreatyna, ale moim zdaniem lepiej skup się na treningu i diecie, ewentualnie kup sobie gainera/białko do uzupełnienia

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

a dostosowana ku temu celowi masz dietę- bo jesli nie to bedzie niemożliwe osiagnąc taki cel...

podaj w zarysach- ile przyjmujesz na kg. masy ciala; kalorii, bialka, tluszczy i węglowodanow.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

vdawidv

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25

no podałbym ale zabardzo nie wiem jak to obliczyc

Nie liczą się pochwały, nie liczą medale ważne by iść do przodu, trenować wytrwale

...

Pep.e

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1012 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19088

to po co zastanawiac sie nad kupnem skoro takich elementarnych rzeczy nie masz wyliczonych ?

...

vdawidv

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25

zeby sobie pomuc. jak to mam wyliczyc

Nie liczą się pochwały, nie liczą medale ważne by iść do przodu, trenować wytrwale

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

z pewnością znajdziesz to tutaj;
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

...

sToSoWWny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26

witam, potrzebuje rady. Mam 15 lat. Ważę ok 60kg. wzrostu mam też ok. 174cm. Przez jakieś półtora roku ćwiczyłem codziennie expanerem, pompki, brzuszki, hantelka i bicepsss... Przez ostatnie 2 miesiące zacząłem chodzić na siłownie mniej więcej 4 razy w tygodniu. Kiedyś kolega mi kupił białko 600g arbuzowe nie pamiętam nazwy... i kreatyne 60 kaps. 920mg. Obecnie skończyłem brać białko jestem w trakcie kreatyny. Potrzebuje rady kogoś doświadczonego w tym temacie. co Mam dołożyć do tych odżywek co mam robić... z Góry dziękuje. Mój nr. gg to 10409157

...