trans-am1
ailati, podaj jakies wymiary...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
136
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Pas 81
Klata 99
Biodra 98
Przedramie 28
Bic 34,5
Udo 55
Łydka 37
Ogólnie sory, że sie wbilem w temat, ale jestem nowy - wybaczycie ;)
Klata 99
Biodra 98
Przedramie 28
Bic 34,5
Udo 55
Łydka 37
Ogólnie sory, że sie wbilem w temat, ale jestem nowy - wybaczycie ;)
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
Luz, ekto jesteś, chudy, domyślam się że każdy dodatkowy kg przychodzi z "wielkim bólem" i dosłownie też 
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Od stycznia (koniec baletow 
) poszlo +4 kg, miesiac cwiczen.. Także nie wiem czy z wielkim trudem mi to poszło, ale dzięki! sog
AILA
) poszlo +4 kg, miesiac cwiczen.. Także nie wiem czy z wielkim trudem mi to poszło, ale dzięki! sog
AILA
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
74
trans-am1: Ogólnie nie mam problemu z regeneracja... mogę ćwiczyć dana partie nawet dzień po dniu... nie widzę jakiegoś zmęczenia... mieśnie rosna w dość szybkim tępię ponieważ 15 kg bez żadnego dopalaczy i takich pierdół zrobiłem w 5 miesięcy... sam gai ner jedynie... a byłem naprawdę wychodzony... w ciagu 5 miesiecy doszedłem z 20 kg na klate do 100 kg... wiec powiedz w koncu jaka to budowa ekto czy mezo...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
843
to masakrycznie dobrze xD nawet Arni nie miał takich postępów ;) życze powodzenia :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
136
slimq: wychodzilo by na to ze mezomorfikiem jestes, a ty ailati raczej ekto...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
