Czy AAKG, TCM CM3 można popiać Carbo??

zanim kreatyna wejdzie do krwi minie pewien czas

po tym czasie podane wegle proste/płynne spożyte dadzą wyrzut insy który pokryje się z obecnością kretki we krwi

a tak po prawdzie, walić to, jako że jecie posiłki to co jakiś czas jest skok insy, zazwyczaj i tak trafisz z kretką na jej podwyższony poziom.


zdr

no nie koniecznie, jak ktos jedzie na LOW-carb lub spozywa weglowodany o niskim IG, bierze ww tylko okoloteningowo, jest na ckd to sprawa wygladan nieco inaczej... najdluzsze zdanie w moim zyciu

tak

jak ktoś jest na niskich weglach to o carbo nie pyta bo po co, a dwa że okołotreningowo to już nie będzie miało żadnego znaczenia

zdr