Jak dawkować?

na noc bym nie dawał z racji węgli
no chyba że to dla ciebie nie robi różnicy

wogóle to zasadnicze pytanie powino paść wczesniej
jaki cel suplementacji

na masie bym wrzucił te wegle do bilansu
na redukcji bym odpuscił i kupił czysta krete

Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-05-13 16:23:56

Celem jest masa. Zrobie tak jak napisal peepeek. Dzieki panowie.

no to w huuj krety bedziesz mial na porcje

klawiter wyobraź sobie ile jest suplementów jak bym miał znać skład każdego z nich
to poszedłbym na Oxford, jeżeli czegoś nie jestem pewny to zaglądam w skład, ale nie będę Ci się narzucał i robił wszystkiego za Ciebie troszkę trudu z twojej strony by się przydało. Ale najlepiej jest jak się napiszę i czeka na gotową odpowiedź, nie korzystając z wyszukiwarki bo to dodatkowe 2 minuty roboty.
Pozdrawiam.

powodzenia w cyklu, w poprzednim temacie napisalem Tobie co i jak, jak widac ciezko czytac ze zrozumieniem(nie mowiac juz o ligicznym mysleniu, bez urazy ale taka prawda)
pozdro

Bezelu to po co chcesz na siłe pomagać ,skoro nie jesteś czegoś pewien?
Yakumo ktoś usunął temat i nie zdążyłem przeczytać.

A w google i na sfd jeszcze nikt nie pytał o dawkowanie tego suplementu. Wyszukiwarek użyłem ,więc nie wiem po co ta sraka.

po pierwsze jest jeszcze dział opinie i zdjęcia
https://www.sfd.pl/NATURE_S_BEST_Creatine_STS-t294853.html

po drugie jak nie jestem pewien to zaglądam tam, a jak tam nie ma to szukam gdzie indziej

po trzy powodzenia w dawkowaniu 2 razy dziennie po 5g

Pozdrawiam i życzę dużych przyrostów

Ludzka złośliwość nie zna granic.

klawiter - dostaleś ode mnie odpowiedz
czytaj i analizuj

dobra napisze w takim razie jeszcze raz te dawkowanie i zamykamy temat, tylko najpierw dokup mono chociaz z 400-500g bo to co masz nic nie zdzialasz.
DT: rano 5g mono,30minut przed 30g sts tego pozniej 30ml amino liquid, odrazu po treningu amino liquid 30ml zaraz pare minut pozniej 30g sts
DNT: 2x5g mono
pozdro i wesolych swiat

Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-13 19:20:31