Nadmiar białka

Mam pytanie czy jak bede jadl wiecej bialka niz powinienem to przelozy sie to jakos na szybszy przyrost masy czy jedynie przyspieszy metabolizm i nic z tego nie bedzie ??

Zmieniony przez - jedker16 w dniu 2009-05-12 21:54:30

nadmiar to jak nazwa wskazuje - nadmiar.

trzeba dazyc do optimum(biorac pod uwage cel), sprawa dosc indywidualna

Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-05-12 21:57:39

Moim celem jest masa wiec jak bede jadl wiecej bialka niz 2g/kg masy to nie przyniesie żadnych efektow ?

ubocznych na pewno chyba że masz skazę białkową

Jedker to zalezy od diety... Od nadmiaru białka można się nabawić kilku chorób bo ogoólnie obciążasz wątrobe niezle ale jeżeli lekko przekroczysz bilans diety tragedi nie bedzie :P Błędnie myslisz ze im wiecej białka tym wiecej masy tymczasem ono sie po prostu nie przyswoi a zamienione zostanie na energie bądz odlozy nawet w postaci tluszczu więc po co jesc tyle białka jak można to zastapic czyms innym?

Ok dziewki Libos za wytlumaczenie sog oczywiscie