Witamina C

nie bardzo rozumiem ludzi ktorzy suplementuja sie wirtaminą c w tabletkach...tyle jest warzyw i owoców...cebula, cytry, róza, grapefriut, pomarańcza, orzechy włoske....i tak mozna dłuuuuugo

Ciekawe kiedy ostatnio nofatuk jadłeś zdrowy owoc, bo powiem Ci, że to co kupisz w supermarkecie to parodia owoca. Jak masz szczęście to w owocu będzie 20% witaminy C która powinna tam być, jak nie to mniej. Do tego polscy studenci dowiedli, że zbyt dużą ilością warzyw z supermarketu możesz się zatruć, bo jest tam za dużo oprysków niż powinno być. Zapytaj siebie ile tygodni ma cytryna lub pomarańcza którą zjadasz.

Dlatego właśnie używam suplementu. Mniej w nim chemii niż w jednym owocu który zjadasz.

bez przesady:) zatruć sie mieszesz tymi syplemetami napewwno łatwiej niz warzywami i owocami:) wymarz we wrzątku obierz skóre i jedz...

Też uważam, że syntetyki są be. Cytryna dziennie + warzywa i prawdopodobnie powinno być może starczyć

Myślisz, że wyparzanie we wrzątku owoca coć daje? Nie więcej niż kupywanie papierosów z napisem "lights". Owoc jest pod opryskiem od początku do końca i cały jest upaprany w chemii, dlatego wyparzanie go we wrzątku nie da Ci wiele, chyba, że chodzi o zabicie witamin wysoką temperaturą.

Nie twierdze, że owoców nie trzeba jeść, sam je jem. Ale nie wiem skąd pomysł na to, że mają one przewagę nad suplementem w dostarczaniu witaminy.

Dzienna dawka prawdziwych owoców to 1-1,5 kg dla ludzkiego organizmu, dziennie. Przy jedzeniu owoców z supermarketu ilość rośnie do 10 kg każdego dnia, dasz radę?

Właśnie dlatego zacząłem szukać najlepszego suplementu jaki mogę dostać.

a ćwiczysz coś?

Tylko mózg, to mój drugi ulubiony organ.

aha to mogę ci powiedzieć że się nie znasz xD