MASSACRA+AMINOMAX 6800??

WITAM

mam pytanko czy massacra i aminomax 6800 z trec'a to dobra kabinacja?

z takim dawkowniem 1 porcja mass przed sniadaniem, druga 30 min. przed treningiem i 8 kaps aminoMax zaraz po treningu.

I JAK BRAC W DNI W KTURYCH NIE CWICZE?

MÓJ TYDZIEN TO
PON-WTO
SR--WOLNE
CZW-PIĄ
SOB-NIE-WOLNE

PROSIŁ BYM O JAKĄS RADE POZDR.

3dni z rzedu trening masz az tak dobra regeneracje?Ja bym do zestawu wyzej dorzucil mono/tcm.Dla pewnosci wrzuc ankiete dzialu

PO 2 dni z rzędu trenuje sroda ,sobota i niedziela wolne a mógł bys mi bardziej doradzic bo jestem zielony z tematu odrzywek jeszcze nie brałem i szukam co by było dobre i jak dawkowac to wszzystko

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

Wypelnij

nie ma co tu wypełniac bo tylko bym napisał wiek(28) i wage(80 kg),wzrost(1.76) hehe i staz 2 miechy z małymi przerwami. Masa i siła i chciałe sie tylko poradzic czy tamta kabinacja była by dobra i jeszzce chciałem sie spytac bo cwicze jeden tydzien popołudniami a drugi tydzien przed południem i jak w tedy to brac??

Wogole tego nie bierz.Za maly staz.Dieta i trening przez najblizsze kilka miesiecy.
Zapraszam do lektury i ulozenia diety:https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html