SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DIETA TŁUSZCZOWA - STOSOWAŁ KTOŚ PRZY CYKLU?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6845

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2320 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65191
dieta lipna, pijąc szejki zamiast zjeść porządny posiłek nie podkrecasz metabolizm tylko spowalniasz, poczytaj sobie. na snaidanie daj ta jejecznice na boczku bedzie ok, pozniej dwa razy moze byc karkówka, pozniej jajkas rybka moze poleciec rybka wedzona typu łosoś albo makrela i na wieczór moze zostac ten twaróg, chociaz lepszym wyjsciem było by 200g piersi z kurczaka plus łyzka oleju lub oliwy. Zarcie smarz na samlcu wieprzowym, dawaj wegle min 0,7g na kg i wywal to carbo.
Ja na tłuszczóce przygotowywałem sie do zawodów i leciałem tak 3,5g B/ 1g W/ 3g T, jadłem krakówke i jajka jako wegle płatki owsiane plus jakies warzywa.
Pamietaj na tłuszczówce zero wegli prostych tylko złozone, takze plasterki ananasa, pieczywko odpada.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 1166 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11411
dziękuję, tylko nie dam rady zjeść śniadania z domu tylko z pracy
bo bym się wcale kurcza nie kładł spać. czy mogę wówczas brać tego szejka?
czy lepiej wcale odpuścić?
sog mi nie wchodzi dla ciebie (kiedyś już ci musiałem dać)

każdy z nas jest inny...
dlatego każdy powinien być traktowany indywidualnie...
w dopingu najważniejsza jest profilaktyka, by doping dawał to po co został stworzony, czyli radość, a nie szybszą śmierć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 1166 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11411
a wytłumacz mi jeszcze
"pijąc szejki zamiast zjeść porządny posiłek nie podkrecasz metabolizm tylko spowalniasz"

to co znalazłem, to akurat to wyklucza
szejki z białka podkręcają metabolizm
ponieważ każdy gram białka potrzebuje 20-paru kalorii pochodzenia niebiałkowego, aby się przyswoić i to nawet było w medycynie praktykowane w leczeniu otyłości

każdy z nas jest inny...
dlatego każdy powinien być traktowany indywidualnie...
w dopingu najważniejsza jest profilaktyka, by doping dawał to po co został stworzony, czyli radość, a nie szybszą śmierć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Oski,dzięki za obszerny post.Rzeczywiście ,kilka rzeczy mi nie pasuje,ale Darek w zasadzie już napisał,to co mogłem dodać.Rada ode mnie,jedz znacznie więcej warzyw!
A co do spowalniania metabolizmu poprzez picie shake'ów,w stosunku do stałego posiłku,to kwestia polega na tym,że organizm musi spalić znacznie więcej kcal,podczas gryzienia,trawienia i partycjonowania składników odzywczych ze stałego posiłku,przy znacznie uproszczonej i mniej energochłonnej do przyswojenia,płynnej postaci posiłku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825
w żadnym razie nie wywalaj śniadania! jest ono właściwie najważniejszym posiłkiem dnia. Nie przesadzaj, że przygotowanie jajecznicy na boczku zajmuje Ci aż tyle czasu.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 1166 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11411
ok dorzucam śniadanie
bardzo dziękuję za wypowiedzi
daję sogi (jak ktoś nie dostał wcześniej to na pewno otrzymuje teraz, no ty bodyline nie masz szans, bo już Ci dałem
i co prawda powinnieneś ich dostać więcej, bo nie raz się Ciebie słucham, ale nie przeskoczę)
będę pisał, jak to wygląda u mnie
a kwestia zmian choć niektórym wydaje się kłamstwem
naprawdę wg mnie i kilku osób jest widoczna
być może wracam do "lekko" zapomnianej formy
może mój organizm nie poddaje się katabolizmowi :)
a jedynie przerzuca cegiełki na brzuch (to żart, abym zaraz nie dostał)
dziwi mnie jedynie, że część uważa, że to nie możliwe
a nikt nie pyta jakie stosuję środki
przecież odpowiednio użyte potrafią zmienić właśnie w 10 dni prawda?
ale staram się bazować na starych, sprawdzonych środkach
jakich powiem za jakiś czas...
pozdrawiam

każdy z nas jest inny...
dlatego każdy powinien być traktowany indywidualnie...
w dopingu najważniejsza jest profilaktyka, by doping dawał to po co został stworzony, czyli radość, a nie szybszą śmierć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825
faktycznie, każdy zapomniał spytać o to, co bijesz. Być może to charakter posta, który generalnie skupia się na diecie spowodował taką sytuację.

Zatem teraz, kiedy już przypomniałeś: pucuj się co bijesz

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 1166 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11411
środki zdecydowanie nie na redukcję wg wielu
ale jeden z nich to dla mnie zawsze najlepszy jest
drugi użyty z głową podobno daje radę

więc albo nabiorę pokory
albo się uda
dawki jak patrzę na co niektórych, to są małe
ale tez niektórzy z nich wyglądają bosko :P
(wszyscy z tego posta - nie jestem gejem )

środków na razie nie wyjawię
więc stop dowiadkom
udało mi się osiągnać swój jeden cel
być w miarę dużym
teraz chcę być jeszcze choć ciut doskonalszy

każdy z nas jest inny...
dlatego każdy powinien być traktowany indywidualnie...
w dopingu najważniejsza jest profilaktyka, by doping dawał to po co został stworzony, czyli radość, a nie szybszą śmierć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
a jaki to cykl do tej diety?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56955
uu oski jaki ty tajemniczy jestes no no dawaj co bijesz a nie pozdro
btw ok ale jak widzicie posilek potreningowy np jak ktos trenuje ok 20 ????ja zaraz po treningu pije 35gr bialka i ww troche pozniej ok 300gr miesa z pomidorem salata i oliwa z oliwy. Ok 21.30 jest posilek wiec ww juz nie daje nie wiem za pozno wedlug mnie co wy na to ?? i pozniej przed spaniem ser bialy 200gr
pozdro

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

deka - iniekcja

Następny temat

PH - drugie podejście

WHEY premium