zarcie :)

Tak

Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

lepsza niz piers z kurczaka?

bialko lepiej z rana pic? a nie na noc?
bo z waszych diet wynika ze rano po 30g

Najlepiej nie trzymać sie kurczowo piersi z kurczaka. Poledwica w miare mozliwosci powinna byc skladnikiem diety na rownych warunkach co kurczak

Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

a jak ja jesz? z pieczywem czy gotujesz?

Polędwice smaże bez tłuszczu na teflonie i wcinam najczęściej z ryżem i warzywami.
Pozdrawiam

Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

a moglbys powiedziec ile ona w 100 gr ma bialka?

20 g

Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

a piers z kurczaka ile ma w 100?

napisz do mnie na priv (e-mail w profilu) to Ci wysle tabele z kilkuset produktami, to sam sobie sprawdzisz, bo nam tu Si2uiel'a zameczysz takimi pytaniami )

Pozdro

no pain, no gain