Praca, jakie suplementy ??

Cześć. Chodzę do pracy na 3 zmiany i mam pracę w której cały czas stoję. Z tego powodu bolą mnie troche nogi.(ale nie chodzi tylko o nogi tylko o cały organizm)
W związku z tym chciałbym brać jakiś lub jakieś suplementy które dadzą troche sił, zregenerują, zmotywują do pracy. Poprostu zminimalizują skutki ciezkiej pracy.
Co polecacie?

Zapomniałem dodać oprócz tego ćwicze 3 razy w tygodniu i chciałbym zrobic mase

Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2009-05-06 01:00:32

masa zalezy od michy
na poprawe regeneracji mozesz kupic mzb
na bole stawow glucosamine, jak wiecej kasy masz joint x pack z treca lub animal flexa
pozdro

Ok ale nie chodzi mi o bóle stawów tylko to są raczej miesnie. Troche prz......e tak stac cały czas.

wiem, jak to jest

kilka dobrych lat pracowałem fizycznie i wiem jak ciężko zadbać o wszystko wtedy

jedz porządnie

zaopatrz się w minerały (magnez, cynk, potas)
możesz popijać izotoniki
kreatyna nie zaszkodzi


Zmieniony przez - emenems w dniu 2009-05-06 11:58:02

Właśnie chcę sobie kupic zma apteczne- kiedyś to brałem i nawet dobrze sie po tym spało. Od czerwca chciałem zacząć cykl na mono ale nie wiem czy to ma sens bo jak bede tak zap.......ł w pracy i dodatkowo treningi to zaduzo chyab nie zbuduje???

emenems przeniosłeś się na jakis inny rodzaj pracy ?:)

Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2009-05-06 23:52:41

ostro za******lałem parę lat
i muszę powiedzieć, że właśnie wtedy wyrobiłem sobie formę i teraz tylko raz w dół, raz w górę!
walcz dzielnie

teraz prowadzę własny sklep z suplami

ok a jest sens brac teraz mono zeby przybrac na masie bo nie wiem czy bedą wogóle efekty przy takiej pracy i takim stylu życia

Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2009-05-07 00:02:17