jaka kreatyna na poczatek?

Witam
1 .WIEK:34
2 .WAGA:102
3 .WZROST:185
4 .WYMIARY:
-Biceps:45,5
-Klata:120
-Udo:63
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI:9miechow
6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:bialko non stop,20 lutego koniec cyklu na stormie z shock therapy
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:juz mam ale jak trzeba dokupic to 3 stowki na miecha znajde
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):do tycia
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:135
-Przysiad:180 i siadlo kolano
-Mc:180
12 . Czy masz dietę?tak
mam pytanie od ktorej kreatyny zaczac,czy ma to jakies znaczenie?
posiadam dwie massacry,dwa opakowania CP(razem 240caps),jedno opakowanie massacry episode2 i 16 porcji xpanda
prosze o odpowiedz bo jutro chce zaczac cykl

Jak juz to wziałbym Cell Pumpa,te mocniejsze na potem:)

Nie ma mocniejszych i słabszych kreatyn.

nolvadex40 czyli CP XPLOD MASSACRA I MASSACRA2 tak?

Bierz jak chcesz. Ja bym dał CP + massacra.

_Knife_ czyli rano CP a po treningu massacra?

Na przykład. Albo CP przed, massacra po.

Ogólnie bym rozważył sprzedanie massacry v.1 bo to lipa (składowo).

CP spoko, m. dwójka nie wiem.



Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-02 23:43:44

Imo cały Olimp to lipa.

nie no jutro zaczynam cykl wiec nie sprzedam juz i jakos wieze w suple Olimpa, zre je non stop
dzieki za info
sok nalany

Zmieniony przez - tomarek1 w dniu 2009-05-02 23:50:04