...
Napisał(a)
A więc tak jestem po moim 1 cyklu który składał się z enana dawkowanie 250mg co 4 dni. Odblok złożony z clomidu. Przez pierwszy tydzień brałem po 100mg teraz przed 6dni po 50mg dzisaij 14 dzień odbloku przypada. Jak dzisiaj zakończe odblok i zakończe kreatyne(brałem zaraz po cyklu) moge zrobić sobie tydzień wolnego od siłowni czy lepiej tydzień luźnego trening a może jeszcze ciągnąć kretke? Tak myślałem żeby teraz zrobić tydzień przerwy i potem zrobić cykl na jakiś No boosterze czy tak bedzie ok? ZA POMOC DAM SOGA
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Generalnie zwolnij troche na treningach,boozer testa jak najbradziej wskazany.
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
wraz z odblokiem zluzowałem trening tzw obcielem serie i obciążenie tak z 5-10kg mniej niż na bombie. Czyli dzisiaj ostatni dzień odbloku czy musze dalej ciągnąć kretke czy moge zrobić ten tydzień przerwy nie zaszkodzi. P.S Krac SOG
...
Napisał(a)
Ja bym po prostu zwolnił i tyle,bez robienia pauzy do krety dorzuc glutamine witamine c przed i po treningu 1gr. nox Doriana..
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
no właśnie o to chodzi że zluzowałem już na koksie jechałem 10tyg na maxa i było ok potem jeszcze te 2tyg. do odbloku trening prawie na maxa ale podczas odbloku już taki zmeczony sie czuje już nie ta moc nie to samo co na bombiedlatego chciałbym tydzień odpocząć od siłowni tym bardziej że teraz majówka jest i siłka na 3 dni zamknięta i po tej tygodniowej przerwie zrobić cykl na Noo Bosterze No Xplode albo Nox Pump Doriana w dawce tylko przed treningiem.
...
Napisał(a)
aaa glutamine to mam dołączam wraz z tauryna do mono a witaminy mam cały zestaw witamin olimpa i tam już jest ponad dziennie zapotrzebowanie na witamine C
...
Napisał(a)
dobra ostatni pytanie i już dupy nie zawracamna koksie diete trzymałem B;3g/kg WW:5,5/kg T:1g/kg potem po cyklu zeszlem na B;2,5g/kg WW:4,5-5 T: bez zmian. I właśnie po tej przerwie tygodniowej jak zaczne cykl na no bosterze(no xplodzie tylko przed treningiem)to moge zwiększyć ilość białka w diecie znów do 3 czy to nie ma sensu?
...
Napisał(a)
Zwieksz.
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
Nie rob calkowitej przerwy. Organizm zbudowal miesnie ktore i tak mu sa do funkcjonowania nie potrzebne a wrecz sa zbednym balastem. Zaprzestajac trenigów nie dajesz organizmowi powodow do utrzymywania masy miesniowej.
Trenuj dalej ale zmniejsz troche objetosc treningu bo na pct latwo o przetrenowanie. Kalorii tez nie obcinaj zbytnio.
Trenuj dalej ale zmniejsz troche objetosc treningu bo na pct latwo o przetrenowanie. Kalorii tez nie obcinaj zbytnio.
".... Then we'll see which are better, his steroids or mine"
...
Napisał(a)
na forum mówili że co 2miechy powinno sie robić przerwe od siłki tak 2tyg albo luźny trening albo lepsza opcja tydzień wolnego od siłki i tydzień luźnego więc nie wiem czemu tak proponujeszja teraz leciałem 3,5miecha ciągle trening z tego 2,5miecha na bombie na maxa potem miecha luźniejszy troche trening i myśle że po odbloku tydzień przerwy od siłki sie należy
Polecane artykuły