Nitrobolon pytanie

...

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24174 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402393

Mono warto dorzucić, wyjdzie dużo bardziej ekonomicznie a wynik końcowy praktycznie bedzie taki sam. Wtedy wyglądało by to tak:
DT rano 5g mono przed tren. porcja Nitro
DNT rano 5g mono, ewentualnie po południ porcja mono
Ilość gainera to juz zależy od braków.

...

Przemo8484

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 138 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1967

Ok. Sprubuje tak: wstane o 6 wezme 10g, o 9 lekkie sniadanie+carbo, o 9.30 znowu 10g no i 10g po treningu. Jesli ciezko mi bedzie wstawac to o 9 zjem sniadanie+carbo, o 9.30 20g nitrobolonu i 10g po treningu. Dzieki za rady:)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

i b.dobrze

powodzenia!

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

b0dzi0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 50

Ok. Dzieki za rade.
A mozna dorzucic mono w srodku cyklu na Nitro (np. od 3go tyg) i ile wtedy ma trwac cykl jak dorzuce mono od 3 tyg??
Noi ile tego Nitro w DT brac przed treningiem?? 15g czy wiecej?? A moze 20g przed i 10g po - jak kolega wyzej. Nie bedzie to za duzo jak wezme jeszcze 5g mono rano??

Z gory dzieki.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

20g przed i 10g po +5g mono rano i jazda!

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-14 17:40:50

...

b0dzi0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 50

Dzieks King_Odin.
Reasumujac

DT
1. 5g mono rano naczczo (30 min przed sniadaniem)
2. 20g Nitro 30min przed treningiem
3. 10g Nitro zaraz po treningu

DNT
1. 5g mono rano naczczo (30min przed sniadaniem)
2. 5g mono po poludniu w porze treningu.

Mam nadzieje ze zacznie papowac, bo na samym Nitro troche lipa :-/
Ile tak moge jechac w cyklu jak zaczne mono brac od 3go tyg?
Noi jakie mono polecasz??

Thx

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Mono vitalmax (zielone) lub olimp creatine mega caps 1250, cykl, licząc łącznie z tym kiedy brałeś samo nitro powinien trwać od 4 do 12 tygodni. (do kiedy będziesz widział że daje efekty)

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...