Koniec FBW ! Co teraz

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: koniec , teraz

Ilość wyświetleń tematu: 807

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pepeel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9

PAre dni temu skończyłęm FBW. Nie wiem co teraz zacząc.Potrzebuje jakichś ćwiczen na klatke biceps,triceps,brzuch i chce to jakoś połączyć z treningiem na wyskok hansa. Jak to połączyc ?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 75

Wzrost: 175

Cel treningowy: rzeźba, siła

Staż treningowy na słowni: 3 miesiace

Uprawiane inne sporty: koszykówka,siatkówka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,hantelki,ławka,gryf łamany,skos łswka,łąwka do brzuszków skośna

Dieta: tak

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: nie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Osk4r

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 220 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 765

sorki ze nie na temat ale moglbys mi dac twoj plan FBW? napisz na gg 5221097

One world, One MUAYTHAI

...

borat147

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1172 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5724

jaka skuteczność treningu?? jakie przyrosty?? Ćwiczenia znajdziesz tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Nie sposób przecenić FBW więc zostałbym przy nim

...

pepeel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9

a jak dołączyć do tego treening na wyskok hansa ?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat