Psychika

jak podbudowac sobie psychike bo mam problemy po zabiegu ktory przechodzilem tzn mysle caly czas przed silka co mi dolega z kichawa i czasami to przeszkadza czy myslenie o tym moze chamowac przyrost masy miesniowej??

wez mi jescze odpowiedz stanowczo jezeli mam te dolegliwosci z nosem i mysle nieraz przed treningiem o tym to niemam motwyacji bede rósł?? np mysle jak ten nos wyleczyc bedzie ok??

metoda afirmacji jesli chodzi o "podbudowanie"

bo mam problemy z nochem i chce nie myslec o tym nie miec nerwow to jak sie nastawic psychicznie

wplywa cos psychika na mase miesni??

jestescie?

Powiem Ci tak: czasem ja tak mam, że czegoś bardzo chce, TAK NAPRAWDE BARDZO, że niby nie możliwym jest ze dany cięzar podnose a jednak to robie, wystarczy się nakręcić dobrze a ćwiczenei dobrze zrobisz, dobrym cięzarem.
Np dzisiaj sie zmotywowalem i na ostatnia serie wrzucilem 15 kg na strone na łamanej sztandze i robilem wyciskanie francuskie na triceps i podnoslem sam 5 razy a w tamtym tyg nie moglem, tlyko raz mi sie udalo a nie motywowalem sie. Wiec ma duże znaczenie.

czyli motywowac sie i nawet jak sie mysli o tym jak dolega cos to nie wplywa to na wzrost masy??

Właśnie wpływa, im bardziej się zmotywujesz tym lepiej zrobisz dane ćwiczenie a w konsekwencji przybedziesz na masie

ale mi chodzi o to jezeli po silce mysle o zlych rzeczach zwiazanym z kichawa moja to czy to ma wplyw ze wogule nie urosne??

mózg nie jest pełen tajemnic dla dzisiejszyuch naukowców, ale myslenie o tym nastakwianie sie na ocś ma wpływ, kulturysci wmawiają sobie że rosną, arnold pisał, że wyobrażał sobie swoje łapy że ma ogromne i wypełniają cała siłke czy coś w ty mstylu mysl pozytywnie jest jakiś związek psychiki z ciaem, nastaw sie na pozytywy

oki ale po silowni chodzi mi ze mysle a zle mi sie oddycha dyskomfort taki mam czy to zle cos wpływa??:D