Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
22
Mogę normalnie ćwiczyć wszystko o.k tylko właśnie nie wiem jakie odżywki dobrać bo właśnie wapnia nie mogę. :/ przydala by mi się jakaś odżywka ale ważne żeby była bez wapnia
Szacuny
2361
Napisanych postów
30620
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270831
ogólnorozwojówka.
Zaczynasz wiec rozejrzyj się w postach podwieszonych za jakimś lekkim FBW. Split nieco poźniej(a nawet jak już zaczniesz splita,to na pewni nie w takiej formie jak to co kumpel zaproponował)
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"