miskur
moglby mi ktos wytlumaczyc cwiczenie w abs // "wypchnięcia nóg w leżeniu"? Nie rozumiem za bardzo jak ten gosciu na rysunku podnosci tak nogi, to wymaga mega rozciagnie nog. Trzeba podnosic punkt ledzwiowy?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
239
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
hadesZiom2
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19714
https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html
Przeczytaj także drugą stronę - tam jest wszystko dokładnie opisane.
pzdr
Przeczytaj także drugą stronę - tam jest wszystko dokładnie opisane.
pzdr
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
239
ok. zobacze dzieki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
15 lat co radzicie ?
Następny temat
potrzebny plan treningowy na mase średniozaawansowany
