Realna ocena w trakcie cyklu

Kupel ma tu kumpla na forum.. i opowiadał mi o tym kumplu ze ma za***iste poparcie na sfd i zna się jak mało kto tylko problem w tym ze nigdy w ręce nie trzymał sztangi.
Po za tym każdy ma inne cele treningowe moje są proste chciałbym stracić 4 cm w pasie nie tracąc ani kg na wadze.

Zmieniony przez - Laoman w dniu 2009-03-22 15:20:43

Już bym zaczął temat z fotami tylko nie mam w domu 4kg cukru żeby uzmysłowić wizualnie ze wysoko stawiam sobie poprzeczkę bo bardzo kiepsko u mnie z utratą tłuszczu.
2008 czerwiec ważyłem 132kg i w pasie miedzy 114-116. będzie fota 2009 czerwca bo minie rok tez dam fotkę więc nie ma co tu mówić o 10 tyg. od lutego byłem zmuszony wbić się siłownie bo już samo odchudzanie nie wystarczyło.
1cm- obwodu w pasie to 1 kg. ja mam zamiar mieć w pasie 96cm po koniec czerwca przy wadze 120 kg.
A PISZĘ O TYM NA FORUM ŻEBY MIĘĆ WIĘKSZĄ MOTYWACJE...

ja z checia poczytam. Takie logi z fotkami (Zwlaszcza jak ktos sie przyklada i wrzuca info non stop z fotkami raz na tydzien-dwa) sa dobra sprawa imho

to dzial ze zdjeciami
relacje opinie spostrzezenia to dzial doping juz chyba


czy realnie da sie ocenic kazdy z poszczegolnych srodkow kiedy stosuje sie ich 3 i wiecej?

nierealne

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-03-22 16:34:33

oczywiscie ze nie ale juz ocenic caly stack mozna :)

elit da sie... przyklad: meta, deka, enan... w pierwszym tyg meta mnie podleje, po enanie wlosy na plecach zrobia sie bardziej puszyste a po dece z chooya dwooya jekbym winkiem ten stack podsypal to tez winiacza wylapie...

w sumie cos tam poczujesz a w ogole to jak ten cykl autora wyglada i co to beda za srodki???

Leoman dawaj z relaja.

na redukcji jest ciezko ogolnie, nie patrzy sie czy rosnie tylko co wazne nie spada a co niewazne spada