Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
75
Powiem Ci tak, specjalnej układanej diety, nie posiadam jak pisałem, jem 5 razy dzienniem statam się jakoś kombinować: płateczki rano, serki, tuńczyczki, piersiaczek kurczaczka, ryż itd, itd, + GAINER VitalMax 2.
W sumie raczej to nie wina diety, bo jem to samo i jakoś troszeczkę (niewiele, ale jednak) tyłem, a po zmianie planu (?), hmmm jakoś nie bardzo, a wręcz przeciwnie.
Więc CHYBA nie dieta.
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
75
Regeneracja i wszystko inne jest nazwijmy na takim samym poziomie jak była przed zmianami. W zasadzie nic innego nie uległo zmianie, oprócz tego, że zamiast 5 dni - co mnie trochę dobijało, ćwiczę 4 co jest mi bardzo na rekę.
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
75
W sumie po to właśnie napisałem ponownie tutaj po 2 miesiącach, bo oczekiwałem właśnie jakiejś pomocy w zmianach planu na inny, liczyłem na pomoc kogoś doświadczonego i chętnego do pomocy.
Do tego, że trzeba się przerzucić na inny plan DOSZEDŁEM SAM... tylko kwestia pozostaje otwarta na jaki???
Nara