Barmanix

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Radziu

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Taka nie za mocna jest.

Uprawiane sporty oprócz siłki, czasem siatkóweczka, na razie nie biegam ale biegałem około 2 razy w tygodniu.

Ostatnia aktywność 08.02.2020 (18:46)

Data rejestracji 21.01.2009 (00:00)

Wzrost: 184 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	CZE> SPRAWDZI KTOŚ TEN PLAN????? THX witam. mam prośbę czy ktoś może wypowiedzieć się na temat tego planu...? ja 30 lat 184 cm i 88 kg ćwiczę w domku, ogólnie to w domku ćwiczę jakiś rok, ale trochę wcześniej też ćwiczyłem - może niektórzy domyślają się gdzie... mam drążek, hantle,	19	2009-01-21 17:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	CZE> SPRAWDZI KTOŚ TEN PLAN????? THX	2009-03-20 21:15
Trening dla początkujących	CZE> SPRAWDZI KTOŚ TEN PLAN????? THX	2009-03-20 21:11
Trening dla początkujących	CZE> SPRAWDZI KTOŚ TEN PLAN????? THX	2009-03-20 21:01
Trening dla początkujących	CZE> SPRAWDZI KTOŚ TEN PLAN????? THX	2009-03-20 20:56
Trening dla początkujących	CZE> SPRAWDZI KTOŚ TEN PLAN????? THX	2009-03-20 20:37
Trening dla początkujących	CZE> SPRAWDZI KTOŚ TEN PLAN????? THX	2009-03-20 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	Actimel - Cała prawda :-))	2009-01-31 11:40
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2009-01-26 20:37
Trening dla początkujących	CZE> SPRAWDZI KTOŚ TEN PLAN????? THX	2009-01-22 10:05
Trening dla początkujących	CZE> SPRAWDZI KTOŚ TEN PLAN????? THX	2009-01-21 17:48
Trening dla początkujących	CZE> SPRAWDZI KTOŚ TEN PLAN????? THX	2009-01-21 17:35
Trening dla początkujących	CZE> SPRAWDZI KTOŚ TEN PLAN????? THX	2009-01-21 17:23