CM3 Czy tak wystarczy?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 240

Witam mam pytanie ponieważ zamierzam zakupić cm3 i pytanie co do dawkowania bo wszędzie piszą inaczej czy brać np w DT. 3 rano 3 przed i 2 po treningu czy lepiej 4 rano i 4 przed lub po treningu i czy w DNT brać lepiej 3 rano i 3 okolo18-19 tak jak robię treningi czy lepiej brać tylko 4 z rana dodam ze mam 17 lat waze 71 kg i mam 178cm wzrostu nie planuje brać więcej niż 10 gram dziennie w DT i poniżej 7,5g rama w DNT dodam ze biorę białko i ZMA apteczne trenuje głównie sporty walki a siłownia to dodatek 2 razy w tygodniu z góry dziękuję za odpowiedzi:)

Zmieniony przez - Szakal195 w dniu 2009-02-27 15:53:38

Zmieniony przez - Szakal195 w dniu 2009-02-27 15:55:22

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

DT
rano i po treningu po 4 kapsy cm3
DNT
rano i w ciągu dnia po 3kapsy cm3

styknie

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Szakal195

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 240

dzięki za odpowiedz :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

A ja podłączę się do posta. Zastanawiam sie jak to zrobic. Po treningu od razu aplikuje sobie bulka i jak to z cm3 polaczyc? Według postow na forum nie mozna laczyc krety z bialkiem... Moze brac tylko cm3 przed treningiem a po sobie darowac?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

możesz brać cm3 przed

ale równie dobrze możesz po treningu RAZEM z bulkiem

kwestia jako wolisz po prostu.
Nic tu się nie gryzie.

...

Szakal195

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 240

A właśnie czy nie było by lepiej wziąć przed treningiem porcje? wydaje mi się tak ponieważ podczas treningu krew szybciej krąży i może szybciej rozprowadza kreatynę? dodam ze na treningu nie pije wody prawie wcale.

...

88damiano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21

siema kupilem ostatnio białeczko serwatkowe i cm3 mozecie mi doradzic jak mam to dawkowac w dt i dnt ?? dzieki z gory za pomoc

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

białko wg braków w diecie - do posiłków ubogich w białko+po treningu.

cm3:
DT
rano i po treningu po 4 kapsy cm3
DNT
rano i w ciągu dnia po 3kapsy cm3

...

eciol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30

Ja mam pytanie troszeczkę z innej beczki ale odnośnie cm3. Ma problemy z połykaniem tabletek, a CM3 jest w cholernie dużych kapsułkach. Mogę zawartość kapsułki wsypać np do wody i rozpuścić, bądź też bezpośrenio do buzi?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

no pewnie, że możesz

a co do połykania to przełam się jakoś

nic Tobie nie będzie, przecież jak połykasz jedzenie to są to o wiele większe kawałki.