Bossik20 Tereszpol Jarosław

a Co jadles??
Bo sam wiesz 42 w lapie to tak latwo nie przychodzi:P
ale i tak kozacko;) niezly Swiniak:PP

co jadlem:
caly czas na wysoko procentowym bialeczku to podstawa
czasami lubie dozucic jakas kreatyne;) amino
ostatnio mialem xpand

hehe dobra sciema z tymi 10 miesiacami powiedz lepiej prawde o tych "odżywkach" ))

"Bo sam wiesz 42 w lapie to tak latwo nie przychodzi:P"
walter... żal twoja wypowiedź
wiecie jak zaczynal ważąc 50kg i majac w ramieniu 29cm to faktycznie dziwne ale nie każdy to paralityk chudy co ledwo stoi na nogach moj kolega jest tęgawy ale nie zatłuszczony (czytaj dobrze zbudowany) waży z 90kg teraz zaczyna cwiczyc ja... profil tylko jak zrobie 10msc 42cm to pewnie będe posądzony o stosowanie sterydów... weźcie to pod uwagę, jakby 42cm przy regularnym treningu i diecie w prawie rok nie mógla zrobic średnio zbudowana jak na silownie osoba

poza tym bardziej do tematu, fajnie wygladasz jak na 10msc cwiczeń pocwicz 2-3 lata to będziesz byczek

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-03-10 18:02:55

ale ja nie zaczynalem od 50kg 10 mies temu wazylem ok 81kg takze chudy nie bylem gruby tez nie a do tycia mam tendencje nie narzekam
zalezy od genetyki

jak dla mnie jest dobrze , tez chciałbym zaczynac od tych 80 kg:P sog na zachete

edit:
masz fote przed przygodą z siłką???

Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-03-10 19:46:10

nie nie mam niestety fotki z przed rozpoczecia przygody z siłownia mam filmik z silowni jeszcze ale nie wiem jak wstawic

Bardzo ladnie sogacz

niedlugo dam nastepne fotki
a co do filmiku to zaraz linka wkleje

http://video.google.pl/videosearch?hl=pl&q=klatka jaroslaw&lr=&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=iv#

filmika z silowni klatka