kręgosłup

Gdy robię ćwiczenia:
Ściąganie wyciągu górnego z przodu
Barki Wyciskanie z przodu na siedząco
Wznosy ramion ze sztangielkami bokiem
ostatnio odpoczywałem z powody bólu kręgosłupa a teraz jak nawet robię ciężarem dosyć lekkim 50% maksimum i też mnie boli
Wtedy strasznie boli mnie kręgosłup czym może byś spowodowane to...... ????

nie prostuj sie na maksa.... wystarczy ze bedziesz mial wyprostowane plecy a kregoslup ma byc naturalnie skrzywiony to bolec nie bedzie.

to mi ktoś pomoże z tym problemem???

lekarz-specjalista.