2.WAGA: 86
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS:40
KLATA:113-115
UDO: 50/51
TALIA:80
5.STAŻ NA SIŁOWNI: lada moment mi nie 3 rok z dieta ( te wcześniejsze nie liczone)
6.DIETA
BIAŁKO: 2-3g
WĘGLOWODANY: 4/5g
TŁUSZCZ: ~2g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+meta ,wino + enan
8.TRENING: wcześniej fbw ,split 3x, teraz split 4x tydzień
9.CEL CYKLU: jak najczystsza masa choc jako ekto nie mam zwyczaju sie okrutnie zalewać
10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad msc
11.POZIOM BF% ~19 ( nie wiem czy wierzyć wadze ale tak podaje)
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
13.STAN ZDROWIA: bezawaryjny
14.SKŁONNOSC DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWłOSIENIA: łysienia
15.WYNIKI SIŁOWE nie ćwicze typowo pod katem siłowym
16.PPM podstawowa przemiana materii:
Jeśli to istotne preferencje do łapania objawów gino.
Jakiś cykl ok 3msc na względnie czysta masę.