Luk_aszz
Witam Serdecznie, tak sie dzisiaj przebudziłem
i naszła mi namyśl taka rzecz...
Stojaki , które by służyły głównie do dociągnięć i docisków, ale mogły by również służyć jako zwykłe stojaki do wycisku.
Jeśli ktoś by niemiał pieniędzy na RACKA takie stojaczki można by było wykonać po wiele tańszej cenie.
Regulowana Wysokość bolca blokującego, którą by się ustawiało w zależności od ćwiczenia np.
Docisk= wyżej bolec blokujący
Dociąganie= bolec na wysokości kolan
A jeżeli byśmy bolec dali jak najwyżej by to były zwykłe stojaki.
Pomyślałem o tym zeby były dwa "Słupki" Gdy robimy docisk poprostu przy stojaku zwyklym zachwiejemy sie i sztanga leci na klate a tu by sie odbila o bok...
Może to troche przekombinowane ale dałemn
Może komuś się spodoba, a jeśli nie temat pójdzie w niepamięć.
A teraz projekt
http://img8.imageshack.us/my.php?image=kelton.jpg
Pozdrawiam serdecznie
Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-02-28 21:44:57
i naszła mi namyśl taka rzecz...
Stojaki , które by służyły głównie do dociągnięć i docisków, ale mogły by również służyć jako zwykłe stojaki do wycisku.
Jeśli ktoś by niemiał pieniędzy na RACKA takie stojaczki można by było wykonać po wiele tańszej cenie.
Regulowana Wysokość bolca blokującego, którą by się ustawiało w zależności od ćwiczenia np.
Docisk= wyżej bolec blokujący
Dociąganie= bolec na wysokości kolan
A jeżeli byśmy bolec dali jak najwyżej by to były zwykłe stojaki.
Pomyślałem o tym zeby były dwa "Słupki" Gdy robimy docisk poprostu przy stojaku zwyklym zachwiejemy sie i sztanga leci na klate a tu by sie odbila o bok...
Może to troche przekombinowane ale dałemn
Może komuś się spodoba, a jeśli nie temat pójdzie w niepamięć.
A teraz projekt
http://img8.imageshack.us/my.php?image=kelton.jpg
Pozdrawiam serdecznie
Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-02-28 21:44:57
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
Krzysztof Piekarz
DUDA_
Zawodny
jeśli tak będe zadowolony
BOK Kelton
mentO mOri
