SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla początkujących
FBW 15-10-5 kilka pytań
temat działu:
Trening dla początkujących
słowa kluczowe:
kilka
,
pytań
Ilość wyświetleń tematu:
1529
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
3 marzec 2009 08:34
Zgłoś naruszenie
uajka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
159
Wielkie dzieki. Zrobie dokladnie tak jak powiedziales.
Pozdrawiam
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
trening siłowy z pompą?
1
2
Następny temat
Trening Domowy - klatka piersiowa.
Polecane artykuły
Od czego zacząć? 8 tygodniowy plan treningowy dla początkujących!
Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu
Trening wysokogórski: Po co sportowcy jeżdżą w góry? Mieszkaj wysoko, trenuj nisko
Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu
Nasz sklep
Pudełka i pojemniki
Gainery powyżej 40% białka (BULK)
Cytrulina
Dla kobiet
Gotowe posiłki
Akcesoria
Mega promocja
Probiotic 100 Ultimate
COLOSTRUM
Omega 3
Fitking Delicious Sauce
CORDYCEPS
AAKG Shock Shot
Podobne tematy
FBW kilka pytań.
Ćwiczenia czy FBW ? +kilka pytań.
Trening FBW - kilka pytań i prośba o ocenę
FBW - Kilka pytań
Plan FBW do oceny i kilka pytań
Ocena planu FBW + kilka pytań.
Białko
Artykuły
Czy za kilka lat będziemy krajem grubasów?
Kilka ciekawostek o testosteronie
10 najczęstszych pytań dotyczących siłowni - o co pytają początkujący?
Młody kulturysta zmarł na kilka dni przed zawodami
Czy można brać kilka witamin jednocześnie?
Ratunku! Do Sylwestra tylko kilka dni! Co ja na siebie włożę?
Kilka ciekawych faktów na temat zdrowia i aktywności fizycznej
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...