trening siłowy z pompą?

Witam,
mam pytanie czy po treningu typowo siłowym czyli duże ciężary mało powtórzeń można (czy wskazane) jest dopompowywać mięśnie w 2 ostatnich seriach? słyszałem że ogólnie na koniec treningu można dopompowywać małymi ciężarami ale to przy treningu na masę, więc sam już nie wiem jak to jest

po co Ci dopompowywanie? jeśli masz dory trening to jesr zbędne

tak jak kolega mówi, dopompowanie przy dobrym treningu jest zbędne. Tak w ogóle to przydaje się tylko przy splitach, a Ty nie powiedziałeś nam jaki masz trening