Nurtujace pytanie odnośnie stosunku białka do węglowdanów

Mam takie pytanie. Wyczytałem, ze, aby zagospodarowac cale bialko z diety nalezy je spozywac z weglowodanami w stosunku 1:4(tzn 1gram białka przypada na 4gramy węglowodanow) W takim razie dlaczego w dietach kulturystycznych zazwyczaj stosunek bialka do węglowodanów wynosi 2:4? Z ponizszego tekstu wynika, ze przy tym stosunku bialko sie marnuje. Jak to jest?
INFO:
"Przyjęło się również uważac , że w normalnej diecie (sa też nienormalne odbiegające od tej zasady ) żeby zagospodarować najlepiej białko
powinno się spożywać na 1g białka 4g węglowodanów.Takie proporcje ustalono na podstawie tego , że w procesie biosyntezy dla utworzenia jednej objętości chemicznej białka, zużywane sa 4 jednostki glukozy (wiem że to zawiłe więc po prostu weźmy to narazie za pewnik)
Na zakończenie trzeba dodać , że nadmiar białka podobnie jak węglowodanów może być po prostu zamieniony na tkanke tłuszczową."

nie ma czegos takiego jak stosunek bialka do wegli nie baw sie w takie *******y tylko jedz duzo i dobrze

to wytłumacz mi jak ludzie robią mase na low carb jeśli potrzeba takich proporcji ?
to raczej stara szkoła j/w Koles napisał nie myśl za dużo

czyli to wszystko sciema? To dlaczego gainery zawieraja wlasnie taki stosunek bialka do weglowodanow(1:4)?

moze chodzi o to ze na jeden gram białka musi zostac dostarczona energia równa 24 kcal z tł lub węgli

DUZO BIALKA Z MIECHA TO PODSTAWA

Gdyby tak faktycznie bylo, połowa białka w kulturystycznej diecie przeksztalcala by sie w tluszcz. A moze bylyby wieksze przyrosty(mowie tu o tkance miesniowej) z taka iloscia weglow?

BIALKO TO PODSTAWA WEGLE NA PEWNYM POZIOMIE JAK NIE TYJESZ DOKLADASZ WEGLI JAK ZALEWA PO DOLOZENI ODEJMUJESZ ITD TRZEBA EKSPERYMENTOWAC PO PEWNYM CZSIE BEDZIESZ WIEDZIAL CO DZIALA NA CIEBIE NAJLEPIEJ A WTEDY TO JUZ PROZA!!!

thx