szybka pomoc prosze:)

aha a czy moge ta kreatynke przyjac za tydzien?? jak juz bede sie na silach dobrze czul??

trenujesz 2 lata powinieneś znać swój organizm na tyle żeby wiedzieć kiedy będzie Ci potrzebna :)

najpierw wróć do poprzedniej formy na sucho, po przerwie w treningach powinno Ci jeszcze iść na sucho, poczekaj jeszcze troche z kretą

duzo cykli mialem apropo mojego zabiegu

jestem 12 dni po zabiegu no i wczoraj na silce bylem to bez znaczenie prawda ze cos sie stanie albo cos


Ps ile sie goi wszystko po przegrodzie bo narazie oddycham tak jak przed zabiegiem:P

szczerze nie mam pojęcia ile to się może goić no i sądzę że nie powinno to kolidować z treningiem to był mały zabieg :) uważaj tylko żeby nie upuścić hantli na nos

hehee wiem sa takie przyadki ale zawsze uwazam nowy trening sobie ulozylem ale wstyd sie w koszulke ubrac bo tak zjehclo troche miesa zlap ze tragedia:/// boje sie ze bedzie mi sie dziwnie oddychac po tej przegrodzie;pp

jak już to lepiej będzie sie oddychać. o ile wogóle oddychasz. bo kumpel serie na bezdechu robił :D

wielu jest takich co nie oddychają i aż czerwienieją od tego

ja oddycham oczywiscie ale czesciej ustami:P dzisiaj nosem oddychalem i powiem wam ze jakos dziwnie serce szybciej wali hmm troche teraz mokro mam w nosie kataru nie mam ale cos tam jest ?? jak myslicie wszystko bedzie okey:D;d;d;


prosze mnie jakos wspomoc;d

spoko jesteś świeżo po zabiegu, wszystko się musi unormować, dasz sobie radę