1.WIEK: 24
2.WAGA: 95
3.WZROST: 190
4.WYMIARY:
BICEPS: 41
KLATA: 125
UDO: 60
TALIA: 87
5.STAZ NA SILOWNI: 7lat /przerwy/kontuzje
6.DIETA - intuicyjnie
BIALKO: ok 2/ok 3 na soku
WEGLOWDANY: ok 6/ 6-8 na soku
TLUSZCZ: ok 1/ 1-2 na soku
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a ze 4, ostatni to byl mix meta wins testy phenylo tren itp, jak podeszlo ;) do okolo 3g soku/week
8.TRENING: na silowni
9.CEL CYKLU: masa miesniowa(brak obawy przed zalaniem tluszczem)
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3lata
11.POZIOM BF% od 6-20%, obecnie okolo 12-13
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): taki typ budowy jak jjem i biegam - czyli przez wiekszasc zycia "plazowka"
13.STAN ZDROWIA: wery gut
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE nie interesuja mnie
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : ok 100(zyciowka 110)
martwy ciag : ok 150 (zyciowka 240)
przysiad : do piet okolo 100 (zyciowka 170)
suplementacja dbajaca nalezycie o caly organizm w tym serce watrobke i stawy
PYTANIE:
planowany cykl
1-4 enan/mix(np omo) 200-300mg
5-8 j/w 400-600mg
9-12 j/w 700-1000
13-15 j/w ok 1,5g
16-18 zejscie propem od 100mg eod do 50mg eod
odblok clomid+nolva
chcialbym dorzucic to co sobie przywiozlem z juesej
mam:
revolt - kilka op
trenadrol - kilka op
methyl-vol - kilka op
attack - chyba tylko jedno op
kiedy/jak/ile? prosze o jakies rady
jak widac nie jestem zainteresowany szybkim skokowym przyrostem, bardziej interesuja mnie stabilne stale przyrosty
nie upieram sie aby brac odrazu wszystkie ph, uwzgledniam tu zdanie watrobki;)
------------------------------
slabe wymiary? to sie ciesz, ze masz lepsze i nie musiales przez 2 lata smigac na silownie z przepuklina, robiac rozgrzewki i zapasy z pustym gryfem
jeszcze nie pasuje? proponuje sprint na rowerze(od biedy moze byc MTB) puscisz baka i przestaniesz gadac
targanie zelastwa nie jest jedynym sportem ktorym sie zajmuje, wiec prosze zachowajcie komentarze dla siebie i na temat:)
Zmieniony przez - b2b2b2 w dniu 2009-02-07 13:22:04