Z gory dzieki za ewentualne info
pozdrawiam wszystkich
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 30
Waga: 78kg
Wzrost: 176cm
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 2 miesiace w domu z samymi chantlami,oraz od 4 miesiecy na amatorskiej silowni
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna laweczka, sztangi, chantle maly atlas
Dieta: ograniczam spozywanie tluszczy,
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: bcaa,hmb