SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Za małe mięśnie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: małe , mięśnie

Ilość wyświetleń tematu: 903

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5

Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia należy wykonywać aby wyrzeźbić sobie ładne mięśnie brzucha, klatki i rąk. Proszę o pomoc

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: nie wiem ale jestem chudy

Wzrost: 175

Cel treningowy: mięśnie klatki, brzucha, rąk

Staż treningowy na słowni: nie

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 5 kilogramowe

Dieta: nie

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: nie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 112 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4145

https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html + dieta

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 203 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 718

jeśli chcesz wyrzeźbić, najpierw musissz mieć co wyrzeźbic... podaj swoją wage;) w ankiecie

Ryż, pierś, kreatynka zrobią z ciebie sk***ysynka

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan treningoey na siłe do oceny.

1

Następny temat

Proszę o pomoc !!!

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły