czy boksowanie hantlami spowalnia?

poszukaj - był art. o treningu na szybkość ciosów - tam było również o cwiczeniach z hantlami itd.

NApisałem przecież, że jest to złudzenie.
I jak trening z gumami różni się od hantli. Z hantlami nie da się robić szybkości.

Da sie. jest to jeden z elementow treningu bokserskiego, ktory ma na celu m.in. poprawienie dynamiki wyprowadzania ciosow. To nie zadne zludzenia.

Moje zdanie takie,że technika z hantlami poprawia szybkość, a przeważnie bieg bokserskiz nimi, ćwiczyłem-sprawidziłem efekty były,a i ze z łokciami(bo one powinny przede wszystkim dostac po dupie) nie mialem nigdy problemów.Jak ćwiczy się tech. z hantlami to dokładnie i powoli, mozna przyśpiszyć na maksa, ale wtedy nie prostujemy rąk i bardziej sie skupiamy na mięśniach bocznych brzucha i tych przyżebrowych.Ćwiczyć technike z hatlami tylko bez KIME!
No mareno dobrze napisał.

Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-02-03 11:30:50

co za gumy i gdzie to kupic ? bo domyslam sie ze nie chodzi o durexy

Może powinniśmy otworzyć dział "Alernatywna droga dla SW"? Dalibyśmy Ci tam moda Lipen.

Bo autentycznie wszystko robisz na odwrót

No widzisz na odwrót a jednak jestem lepszy od Ciebie

everr

Chodzi o gumy rehablitacyjne.
Tak to wyglada:


http://www.sport-shop.pl/gallery/big/1382_1.jpg 

W pasmanterii kupisz gume, tylko bedziesz musiał ją przłożyć na "dwa", zeby dobrze ciagła, kup nie wiem z 3-4 m przłóż na pół i jazda , zapałcisz może z 5zł

Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-02-03 11:38:51

Może taka jest różnica między nami, że Ty jesteś typem fizycznym a ja umysłowym?

W szkole niewiele się uczyłem a zawsze miałem dobre wyniki...

Ty z kolei jak Forrest Gump. Nic nie robisz tak jak trzeba a wszystko Ci wychodzi. Fenomen. Pomyśl jednak co by było gdybyś ćwiczył jak należy. Mistrz świata i okolic.

Pamiętaj jednak jak Forrest zwykł mawiać: "Głupi ten co głupio robi".