J.Blaze
Pokłonów to nie będzie, bo do doj.ebanego kaptura to daleko.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
479
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
119384
...
Napisał(a)
czemon
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
1816
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31197
ej ale sory co ty tu widzisz na tej focie ? mam takie pytanie bo ja biceps 30cm nic więcej. schowaj swoje nadęte ego do kieszonki i tyle
zajmij sie swoim brzuchem w temacie o redukcji i nie wal tutaj smutów
Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-01-30 02:13:36
zajmij sie swoim brzuchem w temacie o redukcji i nie wal tutaj smutów
Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-01-30 02:13:36
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
...
Napisał(a)
donJAZYResko
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Dajcie zdjęcia do swoich profili... Zapewne każdy jest ciekawy
... Strach majty oblatuje... Saluto... Wszystkie uwagi, zapraszam na Zdolnyśląsk... Pozdro i 3majcie twardo jak do tej pory
... Strach majty oblatuje... Saluto... Wszystkie uwagi, zapraszam na Zdolnyśląsk... Pozdro i 3majcie twardo jak do tej poryWiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
1816
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31197
po co ? ja sie nie podniecam jak ty ..pff zresztą wygladam o niebo lepiej zobaczysz fotki za jakies pare miesiecy
i pozdro dla ciebie także tFardzielu
z górnego Śląska
i pozdro dla ciebie także tFardzielu
z górnego Śląska
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
479
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
119384
Po chvj? Przecież to Ty jesteś za***isty nie my.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
1816
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31197
dokładnie :d blaze :d
sog poleciał :d
..
sog poleciał :d
..
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
I tak trzymać... Bez urazy jeśli kogoś uraziłem. Na forum powinien panować wzajemny szacunek. Trochę sporu, ale każdy głosi swoje rację. Pozdro jeszcze raz i bez bulwersu... Tym autorowi postu nie pomożemy. Teraz to już wiemy jak to u was z sogami wygląda...i odnoszę wrażenie jakbyście byli znajomkami z neta i najeźdźali grupowo na kogoś kto podważy czyjeś zdanie. Żałuję ze zdałem się z wami w tą dyskusję... Hou!
Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-30 02:31:47
Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-30 09:33:19
Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-30 02:31:47
Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-30 09:33:19
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
1816
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31197
".i odnoszę wrażenie jakbyście byli znajomkami z neta i najeźdźali grupowo na kogoś kto podważy czyjeś zdanie. Żałuję ze zdałem się z wami w tą dyskusję... Hou! "
odnosić to ty se możesz butelke po mleku do sklepu !!
odnosić to ty se możesz butelke po mleku do sklepu !!
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
...
Napisał(a)
MotoManiak
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
511
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4517
weźcie już skończcie pier...lic
Jak człowiek wygra to dopiero ma coś z życia, naprawdę czuje jak wariuje w żyłach krew
moje foty 12.2006 http://www.sfd.pl/temat317825
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
638
Wiek
48 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10832
arnold69 bądź łaskaw wejśc na mój profil, jeżeli takie plecy Ci odpowiadają to zrób następujący plan
1. podciąganie na drążku z obciążeniem - pierwsza seria 6-8 powt. później regresja i do max powt. w sumie 4 serie
2. wiosłowanie sztangą w opadzie 4 serie - regresja
3. wiosłowanie hantlem 4 serie - regresja albo stały cieżar
na koniec napinanie i rozciaganie
Mistrzu mam pytanie.
W drugim cwiczeniu robie w nachyleniu 45 stopni.
Tak wazna jest regresja czy moze byc progresja??
1. podciąganie na drążku z obciążeniem - pierwsza seria 6-8 powt. później regresja i do max powt. w sumie 4 serie
2. wiosłowanie sztangą w opadzie 4 serie - regresja
3. wiosłowanie hantlem 4 serie - regresja albo stały cieżar
na koniec napinanie i rozciaganie
Mistrzu mam pytanie.
W drugim cwiczeniu robie w nachyleniu 45 stopni.
Tak wazna jest regresja czy moze byc progresja??
Grajcie pięknie
