Ljungberg nowe str.5,6 najnowsze str.10,11

chyba rzeczywiscie musze poprawic te pozowanie,teraz jestem na cyklonie,wiec bede wrzucal zdjecia co 2 tygodnie,by specjalisci mogli sie wypowiedziec na temat zmian i oczywiscie poz

na cyklu teraz,zdjecia sa robione jak jeszcze bylem czysty dla jasnosci pisze

"zdjecia sa robione jak jeszcze bylem czysty" a wczesniej byłeś nieczysty :D 666 Popraw góre klatki i bedzie si.

Mam wrażenie ze tylne aktony barków odstają.

daj foto luzem z przodu

gdybys lepiej pozował wygladaloby to jeszcze lepiej...
triceps mi sie podoba reszta tez daje rady

21 lat staz 2 lata i juz 5 cykli na koksie za soba... Troszke za wczesnie zaczołes.. Ale sylwetka super widac wlozony wysilek

dokladnie 4 cykle5 leci teraz,te pierwsze 2 to byly takie ***owe ze nie wiem w ogole czy je liczyc ale nie wazne...

Co do tylnych aktonow barkow to wiem sa gorsze,ale proboje je jakos ruszyc,zaczynam je robic 2 razy w tygodniu

mozna wiedziec od jakich wymiarow i wagi zaczynałes??

wymiarow Ci nie podam bo nie pamietam ale wazylem 63kg,gdyby nie balety to juz bym pewnie wazyl ze 30kg wiecej ale coz,takie zycie biednego malolata